中考可以說是人生中第一個重大的考試，這是邁入人生大考場的第一步，能否考上一所好高中對未來的人生之路影響很大。每年都會有一些考生常發(fā)揮，考出了平時不敢想象的分數(shù);當然也有些學生稍一失誤就與理想失之交臂，懊悔不已。其實，這不過是一些微小的因素從中作梗。

　　中考前一周就要舒緩平時一直緊繃的神經(jīng)，放松一直壓抑的心情，摒除雜念，慢慢回想復習階段的點點滴滴，注意合理飲食，適度活動身體，保持與家人、老師、同學之間的交流與溝通，逐漸使心情舒緩、放松、釋然、平常。

　　保持一顆平常心，避免想的過多復雜

　　記得每次考試前，班主任都會跟我們反復講要保持一顆平常心。那么，究竟什么是平常心呢?平常心就是將考試看淡，提前預判好各種可能的結(jié)果并且欣然接受，不過多地去思考其他與考試無關的不確定的影響因素，那樣只會擾亂心境。

　　只要記住一點，堅信自己已經(jīng)復習完備，是完全可以考出好成績的，就可以了。

　　面對試卷，要沉著冷靜應對

　　上考場拿到試卷后，先不要急著答題，首先把整個試卷過目一遍，做到心中有數(shù)，合理安排做題進度。做題時，按照試卷上題目順序做就行，要把題目讀清楚再下筆，遇到難題不要怕，如果想了十秒鐘仍然沒有思路，那么就給本題做個標記，先繼續(xù)往下做，較后再來專攻難題。

　　還有一點原因就是，有可能前面的難題會在后面某道題中出現(xiàn)線索給予你靈感。比如語文題，前面的字音、字形、古詩詞題有可能在后面的文章里提到;物理、數(shù)學題里前面一道小題的公式或定理有可能在后面的大題里提到。所以，這就需要你讀題時要仔細、冷靜，不可一目十行。

　　考試之前保持生活平靜規(guī)律，保持大腦平靜

　　考試之前的生活要合理、規(guī)律，一切照常，不要進行什么十分劇烈、刺激的活動，避免大腦活躍、亢奮，導致考試前睡不好、考試時胡思亂想。 考試時避免去想考試的結(jié)果和未來的情況，如有亂想的端倪，你要先放下筆，冷靜一下，排除雜念，再繼續(xù)答題。

　　常發(fā)揮沒有那么簡單，是平時勤奮努力的結(jié)果，所以要想考出好成績，還是要平時多用功。