開學(xué)季較快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的應(yīng)該就是高三學(xué)生了，高三學(xué)生這一年是沖刺高考的一年，學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、學(xué)習(xí)任務(wù)都重，他們需要抓緊高三這一年的分分秒秒去學(xué)習(xí)，但是學(xué)習(xí)不是比拼誰學(xué)的時間長誰的學(xué)習(xí)就好的事情，所以在努力學(xué)習(xí)的同時我們需要要知道勞逸結(jié)合，在該休息的時間適當(dāng)?shù)姆潘尚菹?，是有利于學(xué)習(xí)效率增強(qiáng)的，不能24小時都在學(xué)習(xí)，大腦也是有疲倦期的，總是處于學(xué)習(xí)模式，也不會有什么效率，高三學(xué)生應(yīng)該在下面這些時間里好好放松。

　　晨操

　　一般情況是，起床鈴響了以后學(xué)生們在宿舍洗漱一下以后就立馬去教室里面有一個晨讀時間。晨讀一段時間以后是有一個晨操時間，這段時間要按照學(xué)校的規(guī)定去操場上做操。有的學(xué)校會利用這個時間跑操，如果是跑操的話效果可能會更好。

　　學(xué)校方面這么安排，主要是因為大家早上起床以后還有的起床氣，通過這樣的一個晨操時間，能夠讓大家精神抖擻。

　　課間操

　　高中時候上午可能有5節(jié)課，上午前三節(jié)課上完以后有一個課間操時間。學(xué)生們在課間操時間，要去操場上做操。通過在操場上注冊的這個過程，能夠讓大家舒緩一下上午緊張的學(xué)習(xí)精神，稍微舒緩一下，接下來的兩節(jié)課精神上可能就會好很多。

　　課間十分鐘

　　有的人對高中的時間真的是爭分奪秒，即使是課間時候那個時間也趴在桌子上面學(xué)習(xí)。其實老師們不是很分享大家在課間10分鐘的時候繼續(xù)學(xué)習(xí)，而是要出去外面走動一下，哪怕是站在陽臺上眺望一下遠(yuǎn)方也可以。

　　體育課

　　有的學(xué)生在上體育課的時候就待在教室里面，或者是坐在操場邊看著大家在那里運(yùn)動，其實體育課是一個很重要的休閑鍛煉時間。在體育課前半部分要跟著體育老師做一些基本的運(yùn)動，這樣能夠讓大家舒展筋骨。接下來的時間可能是自由活動時間，有的學(xué)生在打籃球，有的學(xué)生在運(yùn)動器材上面運(yùn)動，這些都有助于學(xué)生們鍛煉身體，而且能夠清醒大腦。

　　飯后時間

　　有的學(xué)生吃完飯以后，立馬跑到教室里面開始學(xué)習(xí)，這樣的方式其實是不分享的。 吃完飯以后，身體的很多血流向了胃部，這個時間段內(nèi)繼續(xù)學(xué)習(xí)的話，效率也并不是特別的高。

　　午休時間

　　在我上高中的時候，高中三年哪怕是冬天也是有午休時間的。

　　有了這個午休時間，我就會抓住這個時間，好好的休息一會兒，哪怕是躺在床上能夠睡著幾分鐘下午的精神也是飽滿的;但是如果哪一次中午沒睡著或者是沒有睡的話，下午晚上就會特別的困乏。

　　晚自習(xí)間歇時間

　　我們那個時候晚上9點(diǎn)多走讀的學(xué)生就會離開學(xué)?；丶?。住宿的學(xué)生會在學(xué)校里面稍微休整一會兒，然后繼續(xù)學(xué)習(xí)到晚上11點(diǎn)甚至11:30。中間晚自習(xí)的這個間歇時間我會去操場上跑幾圈或者是去操場邊的運(yùn)動器材上面鍛煉一下，這樣不僅能夠鍛煉身體，而且能夠清醒大腦。

　　周末

　　我上高中的時候周末都是要補(bǔ)課的，但是也是有休息時間的，那個時候的休息時間是星期六下午晚上、星期日下午。在這段休息時間里面，我會在宿舍里面好好的睡一覺;起床以后我會去學(xué)校外面的街道上走一圈;如果覺得沒意思的話，可能也會到教室里面學(xué)習(xí)一會兒;有時候我覺得教室里面比較吵的話，我會把一些學(xué)習(xí)資料拿到宿舍里面學(xué)習(xí)，因為宿舍里面人很少，基本上不會有人吵到我。

　　寒假、暑假、節(jié)假日

　　高三時候寒假、暑假、節(jié)假日時間學(xué)校往往會“克扣”我們幾天時間補(bǔ)課，然后其余的時間放大家。一般如果這樣的時間放假的話我會回家的，在家玩幾天，當(dāng)然放假的時候老師門也會給大家布置一些作業(yè)我們是要完成的。

　　對于高三學(xué)生來說，高考是一件需要全力以赴不能后退的事情，但是這個過程中只有充分平衡休息和學(xué)習(xí)的時間，才能更好的學(xué)習(xí)。