進入中考就以為這要面對中考，這個時候很多學(xué)生的壓力都很大，在壓力大的情況下，有可能產(chǎn)生厭學(xué)情緒。產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因各種各樣，但是不管哪種原因，目前到了中考前的備戰(zhàn)狀態(tài)，所以，為了更好的明天，要盡快調(diào)整這一心態(tài)，積極備考。

　　那么如何調(diào)整這種厭學(xué)情緒呢?可以從以下幾個方面嘗試：

　　1、改變不合理的認知觀念。例如對于老師、同學(xué)的一些主觀看法。像問題中描述的，覺得老師在考試時不等自己，就討厭老師，這種看法是片面且主觀的。你想，考試是有時間限制的，包括中考也是有時間限制的。老師不等你，是要嚴格要求你，這樣，你才能適應(yīng)中考的嚴格要求。

　　2、制定中考復(fù)習(xí)計劃，細化中考復(fù)習(xí)目標(biāo)和措施。有計劃，有目標(biāo)，就會有動力。讓自己每天都過的緊張而充實，認真上好每一節(jié)課，每一節(jié)自習(xí);做好每一份試卷，并及時做好試卷分析;準(zhǔn)備錯題本，整理各學(xué)科的易錯題，使復(fù)習(xí)的效率達到較高。

　　3、多與積極向上的同學(xué)交往、相處，從他們身上汲取正能量。厭學(xué)的學(xué)生，自身情緒低落，不適宜長時間獨處。如果身邊能有一些樂觀開朗的朋友陪伴，耳濡目染，潛移默化，自己看問題的方式也會更客觀，更。而且與同學(xué)們討論學(xué)習(xí)中的難題，可以開闊思路，也可以減少自己做不出難題而產(chǎn)生的挫敗感。

　　中考，是人生道路上的一個重要的十字路口，每個人都要盡自己較大的努力，排除一切干擾和困惑，做出自己所能做到的較佳的選擇。不管較后的結(jié)果如何，畢竟你曾經(jīng)真的努力過!慢慢的調(diào)整好自己，你會成為一個學(xué)習(xí)、生活都極為優(yōu)異的學(xué)生的。用積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)和生活，去迎接美好的未來，加油吧少年!